왼쪽무릎 작살나는 포핸드 스트록

몸통회전에 따른 왼쪽무릎의 무리에 관한 질문입니다

봄바라암(calv****)채팅작성일2018.06.17. 21:17 | 조회 174

안녕하세요
 
저는 포핸드를 칠 때, 몸통회전을 이용해서 무게를 실어서 샷을 칩니다
보통 클로즈 스탠스로 공을 치게 되는데..
이게 몸통이 돌아가다 보니 그 다음에는 오른발이 자동적으로 달려오게 됩니다
그런데 이 과정에서 문제는 왼쪽 무릎이 축이 되어 돌아가니 왼쪽 무릎이 자꾸 틀리는 듯 하게 데미지가 쌓이는 것이 느껴집니다ㅠㅠ
 
몸무게가 회전이 되는 것이 온 몸으로 느껴지는데 그 회전 축이 왼쪽 다리라서 무릎에 무리가 많이 가는 듯 하네요ㅠㅠ
 
이런 경우 고수님들은 무릎 관리를 어찌하시나요?ㅠㅠ

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와이퍼스윙 매커니즘 을 가지고 뉴트럴이나 오픈스탠스가 아닌 클로즈드 스탠드로 몸통 회전을 주다보면 왼무릎작살 납니다. 포핸드의 특성에 맞게 스탠스 취하셔야합니다. 클래식 스트록 (클로즈드) 치실땐 뒷쪽 오른발이 뒤따라오면 왼무릎이 뒤틀리면서 연골닳아요. 차라리 뒷발은 안따라오는게 좋아요. 오른발에서 왼발로 앞뒤 무게중심을 이동하는 정도로만 치셔야합니다. 와이퍼스윙으로 가로몸통회전 매커니즘의 모던포핸드는 최소 뉴트럴로 치시고 오른발축 100%에서 몸통 돌리시며 임팩트후에 왼발에 체중을 완전히 이동시키셔야 제대로된 모던포핸드가 구사됩니다. 왼무릎 뒤틀림 지속되면 쉽게 치료 안되요^^ 즐테하세요