미치지않고 인생을 논하는가

서브: 포핸드와 같은 매컨즘이었어, 왼팔, 오른팔, 오른무릎이 세 축이 되어 힘을 쓰는것. 1. 준비동작마무리 단계에서 왼팔은 최대한 당기고, 오른팔은 테이크백완료, 오른무릎꼬아서 주저 앉는다> 2.왼팔을 좌측으로 휘저으면 자연스레 오른팔 레깅, 오른무릎 펴질준비(타이밍 오묘) > 3. 왼팔왼옆구리, 오른무릎 펴지며 전방으로 힘, 레깅/코킹된 손 휘두르듯 스윙 / 임팩트 서브도 위포핸드처럼 준비동작 완료됐다는 가정하에,, 그동안 도무지 안됐던건 역시나 낮은 팔꿈치, 팔꿈치가 낮으면 팔꿈치 로테이션이 구조적으로 안됨. 라켓을 언제 드롭하는건지가 이론적으로 정립이 안됐었는데 이제 됨 트로피 왼팔을 힘차게 앞으로 저으며 라켓드롭이 흡사 포핸드 레깅동작처럼 드롭되는거였음. 그럼 무릎은? 오늘은 발견은 바로 이 ..

고등학교에 첫 근무하는 올해, 일류 교사들은 1월부터 수업을 고민하고, 이류교사들은 2월부터, 삼류교사들은 3월부터 수업을 고민한다고 했던가 다행히 나는 무릎부상의 슬럼프를 다소간 극복하고, 2월부터 수업에 대한 고민에 들어가긴(?) 했다는게 참 다행. 고등학교에 근무하는 선배교사의 조언을 듣고자 강릉에도 다녀오고, 나름의 자신감과 확신을 얻고 고교 첫 수업계획에 돌입한다. 근데, 그것도 잠시, 근무지인 대(大) 원주고등학교에 와보니 생각보다 체육수업 여건이 좋은 편은 아니더라는, 운동장은 흙이요. 체육관은 나름 신축 편에 속하는데, 좀 작고, 냉난방기 시설이 없어, 여름엔 현저히 덥고, 겨울엔 으엄청 추울것으로 예상됐음. 남고이기 때문에 구기 종목 위주의 수업을 진행했었는지, 축구공과 농구공은 디립다 ..

어려서부터 구식탁구를 배워서(펜홀더 - feat.유승민), 테니스 백핸드도 탁구자세랑 비슷하게 취해주는게 더 편한 필자 어머나, 현정화 감독이네요 얼핏보면, 탁구와 테니스의 백핸드는 사뭇 비슷해보일 수 있으나 직면한 문제는 바로 라켓을 들고 있지 않은 왼손의 움직임이다. 테니스는 라켓의 무게와 그립체인지의 필요성 때문에 왼손으로 라켓의 넥을 잡아주며 바디턴을 시도하는데, 탁구는 라켓자켓가 콤팩트하기 때문에 실상 왼손은 밸런스를 잡아주는 역할만 수행하면 된다. 따라서, 펜홀더 라켓을 사용한 탁구 백핸드는 손목의 콕킹과 팔꿈치의 뒤틀림만 고정 및 익숙해 지면 금방 안정적인 스트록이 가능하다. 자랑은 아니지만, 필자 또한 중학시절 방과후 탁구반 지도선생님께 탁구채로 종아리 빡빡 한 두어대 맞고 바로 백핸드 스..

학교체육활성화 창의경영학교 운영 사례 ‘꿈이 자라는 학교체육, 끼를 키우는 스포츠클럽’ 김 평 강 (강릉중학교 교사) Ⅰ. 들어가며 2012년 교육부 지정 교육과정혁신형(학교체육활성화) 창의경영학교사업 선정당시만 해도 강릉중학교 운동장은 인조잔디구장 조성 공사로 학교는 마치 공사장을 방불케 했습니다. 2012년 11월 운동장 완공을 시작으로 학교체육은 엘리트 체육과 학교스포츠클럽 양방면에서 급속도의 성장을 보였습니다. 3년간의 사업을 마친 지금, 점심시간과 방과후, 토요스포츠데이에 참여하는 학생들의 활기찬 표정에서 사업의 성과를 일부분 실감할 수 있음은 사업담당자로서 느낄 수 있는 작은 기쁨이 아닌가 생각합니다. 다음은 3년간의 사업성과와 사업기간 동안 느꼈던 점들을 요약하여 서술하였습니다. Ⅱ. 학교체..

올초 구입한 비치쿠루져 바이크(이하 비치), 외관에서 뿜어져 나오는 그 독특함에 구입했지만 사실 그렇게 큰 쓰임새를 찾지 못했다. 차를 학교에 놓고 퇴근했을때나 출근용으로 사용하거나 근처 마트에 장보러 갈 때 가끔 사용하기는 했지만 바퀴에 바람만 푹푹 빠져나갈 뿐 뚜렷한 정체성이 없던 녀석.비치녀석 구입기, 대충 올린 포스팅을 참고하시길 비치크루져, 아나비 캘리포니아 커스텀(140스포크휠) 한번은 겁도 없이 친구녀석의 질주본능 로드바이크와 붙었다가, 내 허벅지와 엉덩이에만 불이 붙었던 참혹했던 기억도 스멀스멀, 절대 동내 밖을 벗어나서는 안되는 녀석이라는 윤곽을 잡아갈 무렵 - 이 녀석은 동내 마실용 이나 학교 출퇴근용으로 적합하다는 판결이 날 무렵 : 바구니의 필요성이 절실히 느껴졌다. 바로, 인터넷 ..

베가 아이언과의 만남은 과거, sky 제품의 향수에서 비롯되었다. 저가폰을 찾던중 공짜로 구입하게 된 겔럭시3의 미친듯하게 느린 반응속도에 나날이 불쾌지수가 높아지던중, 핸드폰을 떨어뜨리는 사고가 발생하게 되고, 핸드폰 액정은 산산조각, 거기다 액정의 엄청나게 날카로운 유리가 내 엄지손각에 박히고 마는 초유의 사고 발생, 그 길로 정내미가 뚝떨어져 천안에서 핸드폰 매장을 운영하는 친구에게 곧바로, 전화 상담을 요청하였다.친구의 추천은 베가 시크릿업(당시에는 팬택 탑모델)이었으나, 내게 그리 고가의 고사양의 스맙폰은 무의미하기에 조금 눈높이를 낮추어 베가 아이언을 선택하게 되었다. 먼저 외관 부터 보고, 놀라고 가시자. 각, 모서리 각좀보소, 그냥 끝장이다. 남자폰인다. 뒷면 배터리 커버는 좀 후줄근한 느..

어버이날, 이제 진갑을 맞으신 아버지와 오십대가 꺾이신 어머니께서 날 오라 하신다.그것도 써니를 데리고 ktx역에서 기다리는 것도 실로 오랫만 도착 당일이 어린이 날이기에, 피할수 없이 조카들 선물 사러, 천안 토이저러스에, 6-12세 레고 시티시리즈를 하나씩 사주고 싶었으나, 큰 누님의 욕망은 레고 듀플로 기차셑트에(듀플로는 블럭이 더 큼직한 더더 유아용이지요,,) 어린이 기념으로 써니 어린이게도 선물을 안기고, 써니도 이제 30이라니, 세월이 정말 많이 흘렀구나. 4년,,,,,, 여전히 한 기럭지 해주시고, 다시 만난 써니는 커피홀릭에 빠져있더라는, 강릉에 오면 좋아하겠네 시원해 보이는 DP도 맘에들고, 이 신발 좋은건가? 예뻐보이길래 7.9천원이면 좋다할라하고 살까 고민할라 했는데, 1자가 더 붙어..

매년 봄, 가을 체육대회를 치루는 우리학교를 바라보는 시선은 2차원으로 나뉜다. 교사와 학생입장에서1. 빡세고 피곤한 학교2. 애들은 신나는 학교글쎄, 내 대답은,,?교사가 빡세고 피곤한 것은 국가의 녹을 먹으니,,,,어찌보면 숙명인거고(물론 교사월급은 상상이상으로 박봉이다. 5년7개월째 국가의 녹을 먹고 있는데, 오늘마침 월급날이네,,,,, 월급날 찍힌 내 통장에는 1,900천원이 찍혀있더군,,)기왕이면 애들도 신나면 좋겠지,,암튼 아침부터 이래저래 학교 정신없으니, 그만 떠들고, 필요하신 분들은 체육대회 끝나고 사진공모전 이렇게 운영해 보세요.작년에 바우길 마라톤 하고 사진전 해본 경험을 미루어 볼 때 사진공모전 생각보다 재밋습니다.

세월호 참사, 아주 작은 부분이지만 일선 학교에서 계획했던 크고작은 행사들이 모두 잠정보류, 대부분 취소되었습니다. 관련업계의 피해도 무시할 수 없지만 지금은 국가적인 비상사태임에 틀림없고 전국민 모두가 애도하는 마음으로 실종자들이 가족의 품으로 돌아올수만 있도록 기도할 때입니다.저희 학교는 춘/추계 체육대회를 모두 실시하는 몇안되는 남자 중학교 인데요.이번 춘계 체육대회 실시 여부를 놓고 갑론을박 말이 많았습니다만, 학생들의 사기와 5월 중요한 행사들이 전면 취소된 상황에서 체육부에서 조차 잠자코 있는다는 것은 업무태만이 아닐까 라는 생각에 단촐하게 나마 체육대회를 추진하였습니다.무엇보다 많이들 걱정하시는 부분이 체육대회 분위기 인데요. 경기와 관련된 부분은 따로 통제할 수 없지만, 무분별한 응원과 흥..

교육부 선정 학교체육활성화 창의경영학교를 운영하고 있는 2014 강릉중학교 학교장배 솔향스포츠리그(아, 이름 너무 길게 지었나) 운영 실황을 공개합니다. 하필, 이날 날씨가 이렇게 흐릴줄이야 하며, 다시찍고 싶지만 중요한것은 컨텐츠이니, 감안하고 봐주세요. 요약하자면, 교내 스포츠리그 굉장히 좋습니다. 학교가 살아있는듯하고 보다 정성적으로 말하면 애들인성에 그만이고(학교폭력 실제로 줄어요,,, 아 이럼 길어지는데,,) 스포츠가 인성교육 - 2012년에 화두였죠. 학교폭력이 국가적인 문제로 대두되었을때, 그때 교육부, 당시는 교과부였죠. 교과부에서 뚝딱뚝딱 인성교육의 대안은 스포츠다. 라고 하여 일선 중학교 체육시수는 3-3-2에서 4-4-4로 무려 우리학교는 현재 영어시수만큼 체육을 하고 있고, 점심리그..