[테니스 발리] 요즘 재미있는 감각

 

뒷 발이 앞 발 뒤로

최근 테니스 서브가 안정세를 찾아감(잡힌적은 없지만 문맥상ㅎㅎㅎㅎ)에 따라 서브앤발리를 시도하는 횟수가 늘어나고 있다. 그러다보니 자연스레 발리에 대한 감각이 좋아지고 있는데 그중 스텝에 관한 느낌을 기록해 놓으려 한다.

같이 운동하는 고숫님들이 내 발리를 보면서 항상 지적하는 포인트는

1. 임팩트 순간에 다리가 땅에 닿지않고 몸이 붕붕 뜬다.
2. 몸통 회전이 전혀 없는(몸이 열린 상태로) 발리를 구사한다.
3. 라켓 헤드가 떨어진다.

정도로 요약할 수 있다.

근데, 최근에 깨달은 사실 하나는 대체적으로 위 문제들이 한 가지 솔루션으로 개선되는 경험을 했는데
(근본적으로는 서브가 좋아짐으로 인해 온전히 발리에 집중할 수 있게 된 것이 주된 요인이고 ㅎㅎㅎ)

발리 스플릿 스텝 이후 발리 방향 쪽 발을 딛어주고 앞발이 나가는 감각이 확실하면 발리가 어마어마하게 개선된다는 느낌을 받았다.

8년여 테니스 경력 동안 선배 고수들께 조언을 받은 그간의 발리 조언들 중 가장 기억에 남는 조언은
"임팩트 순간 앞 디딤발의 뒷꿈치가 먼저 닿고 앞꿈치(?)가 나중에 닿으라"
는 조언이었는데 아마도 이 조언은 내가 최근에 깨달은 발리 방향의 스텝을 명확히 짚어주고, 그 다음 시도해야할 과정이었던것으로 생각된다.

글로 표현했기에 정확한 전달이 되지 않을것이 분명하기에 조금 더 부연을 해놓겠다.

발리 방향의 스텝이란, 결국 포 발리의 경우에 양발 스플릿 스텝 이후 오른발을 정확히 짚어주고, 앞 발인 왼발의 디딤과 함께 임팩트가 이루어져야 한다는 것이다. 이게 별거 아닌것 같지만 이 튜토리얼을 정확히 지켰을 때 나오는 결과물은 그간의 발리(서두에 언급한 나의 발리 고질병 3대장)와는 확연하게 다른 모션을 취하게 한다.

바로 이 튜토리얼을 수행하면 어프로치 슬라이스를 구사 할 때와 같은 스텝 모션이 생성되는 것이다.

바로 아래 영상처럼 말이다.

출처: 유튜버 유성혁 님의 영상을 화면 캡쳐하였습니다.

캡쳐 영상을 보면,, 다들 아,,, 뒷 발이 앞발 뒤로 가는 저 스텝// 하실 것!! 아마 운동신경 좋은 분들은 누가 가르치지않아도 어프로치 시 자연스레 저 스텝을 구사해본 경험이 있을것이다. 그러나 자연스레에 그치면 안된다는 것// 반드시 이 스텝을 필수적으로 항상 유념할것//


이게 어프로치에만 사용되는 스텝쯤으로 생각했는데, 사실은 서브앤 발리를 구사할 때 포, 백 모두 중요한 key였고, 스탠딩 발리를 구사할 때도 스텝은 이 매커니즘을 기본으로 구사하게 되면 그간 문제가 되왔던 몸이 열린채 발리를 구사하는 버릇도 완전히 개선된다는 것. 뒷발을 확실히 딛어주는 것만으로 내가 가지고있던 발리 고질병 3대장이 치유 될 수 있다니,, 이 얼마나 놀라운 사실인가
발리가 개선되어지니 요즘 복식도 으마으마 하게 재밋어 진다는 사실//
2023년 테니스 작황이 벌써부터 기대가 된다. 기대가 크면 실망도 크겠지만, 어쨌든 작년보다 확실히 개선 된 몇 가지가 있으니 기대해 봄직허다.

연번	일자	사건	비고
9	2023. 01	서브앤발리의 맛을 알아버림	서브 개선, 발리 개선
8	2022. 01	단테매 회장 취임	단테매 대호황으로 이끔
7	2021. 03	굿모닝테니스 가입	본격적인 테친자 비기닝
6	2020. 03	원주단테매 가입	단식 라이프 시작
5	2019. 10	교육감기 공동3위	아직 온전치 않은 무릎
4	2018. 09	축구하다 우측 십자인대 파열	축구 은퇴
3	2018. 03	도 대회 줄줄이 입상	우승2회, 준우승 1회
2	2017. 12	테니스 포핸드 맛을 알게됨	풀웨스턴 그립
1	2014. 11	테니스 제대로 입문(독학)	어려서부터 아버지께 배웠음.