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발리 3

[테니스 발리] 요즘 재미있는 감각

최근 테니스 서브가 안정세를 찾아감(잡힌적은 없지만 문맥상ㅎㅎㅎㅎ)에 따라 서브앤발리를 시도하는 횟수가 늘어나고 있다. 그러다보니 자연스레 발리에 대한 감각이 좋아지고 있는데 그중 스텝에 관한 느낌을 기록해 놓으려 한다. 같이 운동하는 고숫님들이 내 발리를 보면서 항상 지적하는 포인트는 1. 임팩트 순간에 다리가 땅에 닿지않고 몸이 붕붕 뜬다. 2. 몸통 회전이 전혀 없는(몸이 열린 상태로) 발리를 구사한다. 3. 라켓 헤드가 떨어진다. 정도로 요약할 수 있다. 근데, 최근에 깨달은 사실 하나는 대체적으로 위 문제들이 한 가지 솔루션으로 개선되는 경험을 했는데 (근본적으로는 서브가 좋아짐으로 인해 온전히 발리에 집중할 수 있게 된 것이 주된 요인이고 ㅎㅎㅎ) 발리 스플릿 스텝 이후 발리 방향 쪽 발을 딛..

인세인 tennis 2023.01.20

[테니스 빽발리] 뒤집게 원리

발리에서 손목 코킹이 중요한 이유는 코킹이 버텨주어야 라켓이 밀리지 않고, 고정된 손목이 항상 일관된 임팩트 면을 형성하게 해주기 때문에 발리에서의 손목 코킹은 굉장히 중요하다. 포발리는 손목을 뒤로 코킹해서 발리를 구사한다는것쯤은 누구나 다 알고있는 사실인데 백발리의 코킹은 손목 모양을 어떻게 만드는지가 도대체 오리무중이었다. 처음에는 당연히 포발리 코킹 반대로 면을 만들었다. 당연히 이렇게 해야하는줄알았다. *핸폰으로 누워서 포스팅을 쓰던와중에 집에있는 부침게를 이용해 사진찍어 설명하기 위해 주방으로 나왔다. ㅎㅎ 딱 아래 사진 정도로 라켓면을 연 상태로 * 포발리 코킹 이해(별짓다하네ㅎ 손목 꺾임 보이죵? 그럼 빽발리는? 첨엔 당연히 이렇게하는줄 알았다. 포발리의 반대로! 근데 이게 아니었어 이게 ..

인세인 tennis 2021.07.26

백발리 고질병, 스매싱 자신감

지난 대회에서 비록 우승이라는 값진선물을 받았지만 과정 내 불만이 없었던게 아니다. 백발리 약점과 스매싱 불안감이 계속해서 경기력의 발목을 잡았다. 학기가 시작된 탓에 2주만에 운동장에 나왔다. 백발리를 연구하고 연습한다. 올바른 자세가 무얼까 고민해본다. 비교적 안정감있는 포발리 형상을 따라한다. chapter 1. 백발리 발리는 코킹, 코킹, 또 코킹이었다. 결국은 콕킹 문제로 보인다. 백발리도 코킹만 제대로 이루어지면 꽤나 안정적인 빈도로 구사된다. 어설픈 코킹으로 백발리를 얇게 처리하다보면 손목에 무리가 가게되는데 그 통증이 상당하다. 겁먹지마라. 결국 코킹이 답이다. 덩달아 얻어걸린것은 포발리의 안정감을 높인 것인데, 여기서 내가 말하는 포발리의 안정감이란 이따금 천천히 위력없이 넘어오는 볼에 ..

인세인 tennis 2018.03.18
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