졸업한 제자와 스승간의 유익한 이메일 대화의 바른예

**아 선생님이 메일만 보고 사는줄 아니^^; 메일을 보냈다고 연락을 하던가,,

 

5km 마라톤은 그냥 뛰어도 된다.

10km 정도도 왠만한 폐활량을 갖었으면 별 무리 없이 뛸 수 있지 40~50분 정도에 들어오면 되고

 

문제는 하프마라톤과 풀코스인데, 하프마라톤 부터는 평소 연습이 있어야만 원하는 기록과 꾸준한 페이스로 뛸 수 있을거야

 

하프마라톤은 최소 1개월(5km 완주 10km 완주, 15km 완주) 연습해보고, 풀코스는 최소 3개월(10km 완주, 20km 완주, 30km 완주 후) 연습하고 도전해야 무리가 없다. 페이스 조절이 무엇보다 중요한데, 지금 네가 신청한5km 는 페이스 조절 같은건 신경쓰지 않고 전력으로 단려도 크게 무리가 없단다.

 

마라톤 화를 신으면 좋은데, 미즈노나 아식스에서 나오는 조깅화 10만원 내외로 구입하거라, 절대로 작은 사이즈는 안되고, 두툼한 스포츠양말을 신었을 때 발이 편한게 느껴질 정도의 사이즈를 구입하거라

--------- 원본 메일 ---------

보낸사람 : "***" <red*******@gmail.com>
받는사람 : <tec****@korea.kr>
받은날짜 : 2015년 4월 5일(일) 11:10:45
제목 : ***

제가 4월25일에 9시부터 황영조마라톤대회를 나가는데요 조언좀부탁드리고 팁같은것도 얘기해주시면 감사하겠습니다 경험삼아 나가는거니까 메달욕심은 없고 완주만 했으면 좋겠습니다 참고로 5km뜁니다 신발같은것도 어떤종류가 좋을까요???